wakigamix

100日後に痩せるデブ

ダイエットを本格的に始めようと思う!

というわけで、タイトルの通りダイエットを本格的に始めようと思います。というより、今までのダイエットはダイエットと呼ぶには足りない要素が多すぎた気がします。

今までのダイエットは体脂肪を減らすというより、お腹とかに入ってる食物の量を極限までゼロにした状態で体重測ってウェイウェイしてただけと言えそうです。その証拠に体脂肪率とかは減ってませんでしたしね。

運動も取り入れた方が良いのかもしれないですね。とはいえ、まずは食生活の改善がマストだとは思いますが。甘いモノとか油っこいモノを取るのを控えるとかね。オイラはその辺からちゃんとしてないんですよね。良くそれで100日後に痩せるデブとか言い出したなって感じですね。

というわけで、ちゃんとダイエットしようと思います。どうちゃんとするかはこれから考えます。ダイエット系のYouTubeとかブログで勉強する事から始めましょうかね。