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100日後に痩せるデブ

100日後に痩せるデブ #3

100日後に痩せるデブの第三回の更新です。まずはデータを御覧下さい。

 

体重89.00kg(前回比+0.35kg)

体脂肪率20.0%(前回比-1.0%)

内臓脂肪17(前回比-)

骨格筋率35.0%(前回比+0.5%)

体年齢52歳(前回比-1歳)

基礎代謝1945kcal(前回比+13kcal)

BMI29.6(前回比+0.1)

という感じです。結果だけを見ると体重は増えてはいるけど、体感的には痩せている感じはします。その結果が体脂肪率だったり骨格筋率にあらわれているのかなと思います。身体年齢も久々に若返りましたしね。

おそらく、体重を測る日は午後くらいから水を飲まないようにするとか、何らかの工夫は必要なのかもしれませんね。やはり飲んだ水が体内に多少は残ってはいると思われるので。100日後に痩せるデブの収録がある水曜日の水分補給はちょっと考えた方が良いのかもしれないですね。